Karppipitsa from heaven
+ Oliiveja ja päälle reippaasti rucolaa!
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
Niin ja tomaattipyreetä pohjaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa
Carolynn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g | 156g | 605kcal | 23.5g | 4.7g | 54.7g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 343g | 192kcal | 29.2g | 17.2g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 159g | 207kcal | 20.9g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 165g | 25kcal | 3.1g | 2.8g | 0.2g | 4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 137g | 28kcal | 0.8g | 5.2g | 0.4g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 8.2g | 33kcal | 3.3g | 1.3g | 1.6g | 1.2g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 206g | 597kcal | 67.9g | 0g | 35g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.9g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.9g | 7.4kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 21g | 76kcal | 2.9g | 11.3g | 1.6g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3587kcal | 306g | 97.4g | 215g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1794kcal | 153g | 48.7g | 107.5g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 897kcal | 76.5g | 24.4g | 53.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.2g | 3.9g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu