Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 349g | 98kcal | 2.1g | 20.8g | 0.7g | 8.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 698g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 11g | 30kcal | 1.1g | 1.1g | 2.3g | 0.2g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 87g | 131kcal | 14.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 60kcal | 1.8g | 12.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 87g | 105kcal | 2.9g | 4.2g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 845kcal | 45.4g | 76.6g | 39.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 423kcal | 22.7g | 38.3g | 19.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 211kcal | 11.4g | 19.2g | 9.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu