Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 412g | 320kcal | 72.4g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 412g | 314kcal | 7.7g | 63.9g | 0.8g | 4.1g | |
| Porkkana | 192g | 63kcal | 1.2g | 10.7g | 0.4g | 4.9g | |
| Palsternakka | 82g | 52kcal | 0.4g | 9.7g | 0.3g | 3.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 1g | |
| Oliiviöljy | 14g | 122kcal | 0g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1814kcal | 167g | 181.8g | 36.8g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 907kcal | 83.5g | 90.9g | 18.4g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 454kcal | 41.8g | 45.5g | 9.2g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu