Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 260g | 1889kcal | 3.1g | 1g | 211.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 287g | 409kcal | 35.8g | 0.9g | 29.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 91g | 602kcal | 7.4g | 5.8g | 58.8g | 14.9g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 260g | 1563kcal | 54.7g | 17.2g | 140.6g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 260g | 1380kcal | 28.6g | 49.5g | 119.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 13g | 23kcal | 0.7g | 4.9g | 0g | 0.1g | |
| Kauralese | 78g | 281kcal | 14.1g | 35.6g | 6g | 13.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 12294kcal | 288.8g | 229.8g | 1132.6g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 6147kcal | 144.4g | 114.9g | 566.3g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 3073kcal | 72.2g | 57.5g | 283.2g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu