Karpaloinen jogurttikermarahka
250g maitorahkaa (3%)
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
1dl vispikermaa (voi vaahdottaa tai sellaisenaan)
1,5 dl rasvatonta laktoositonta jogurttia
½ dl makeuttamatonta karpalomehutiivistettä
vanilija-armomia tilkka
makeutusainetta maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Hoikaks70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 563g | 366kcal | 56.3g | 23.6g | 1.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 225g | 744kcal | 4.5g | 6.8g | 78.8g | 0g | |
| Laktoositon jogurtti maustamaton (Valio) | 338g | 135kcal | 12.8g | 16.9g | 1.4g | 0g | |
| Karpalomehu sokton (Kaskein marja) | 113g | 41kcal | 0g | 9.7g | 0.6g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2570kcal | 147.2g | 114g | 165g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1285kcal | 73.6g | 57g | 82.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 643kcal | 36.8g | 28.5g | 41.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 5.9g | 4.6g | 6.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu