Kermainen sinappikala
Mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, yrttejä ja sitruunamehua.
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
Lisukkeeksi wokkasin sipulia, vihreää paprikaa ja parsakaalia (300g/hlö)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 458 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 820g | 636kcal | 143.9g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 328g | 525kcal | 8.9g | 8.9g | 49.2g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 21g | 14kcal | 0.8g | 1.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Sipuli, paistettu | 68g | 69kcal | 0.9g | 3.3g | 5.6g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2517kcal | 311.2g | 32g | 122.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1258kcal | 155.6g | 16g | 61.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 629kcal | 77.8g | 8g | 30.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.4g | 1.3g | 4.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu