Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		308g	142kcal	9.9g	14.8g	4.6g	0g
Muna, annos 60g		68g	59kcal	5.1g	0.6g	4.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		12g	42kcal	1.3g	8.6g	0.1g	0.4g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		315g	849kcal	31.5g	147.8g	15.1g	12g
Voi		46g	336kcal	0.6g	0.2g	37.6g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		308g	1048kcal	6.2g	9.3g	111g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		185g	333kcal	1.9g	83.3g	1.9g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		3.1g	12kcal	0g	3.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		2.5g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	5662kcal	113g	540g	348.8g	24.8g
	Valittu annoskoko	1250g	2831kcal	56.5g	270g	174.4g	12.4g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1416kcal	28.3g	135g	87.2g	6.2g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu