Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 645g | 1032kcal | 122.6g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 258g | 155kcal | 3.9g | 33.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 242g | 68kcal | 1.5g | 14.4g | 0.5g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 16g | 40kcal | 1.9g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2638kcal | 262.2g | 104.8g | 127.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1319kcal | 131.1g | 52.4g | 63.9g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 660kcal | 65.6g | 26.2g | 32g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu