Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 504g | 1008kcal | 100.8g | 0g | 65.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 324g | 78kcal | 5.9g | 7.1g | 1g | 7.4g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 263g | 420kcal | 7.1g | 7.1g | 39.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 96g | 270kcal | 18.3g | 0g | 21.2g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 63g | 454kcal | 0.1g | 0.1g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4460kcal | 264.4g | 28.6g | 355g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2230kcal | 132.2g | 14.3g | 177.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1115kcal | 66.1g | 7.2g | 88.8g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.1g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu