Hernesose
Keitetään herneet kasvisliemessä sipulin kanssa --> soseeksi.
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
Maustetaan kermalla, suolalla ja pippurilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Habanera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 766g | 406kcal | 43.6g | 40.6g | 7.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 191g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 5.7g | 18kcal | 0.5g | 0.8g | 1.3g | 0.1g | |
| Vesi | 191g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 96g | 153kcal | 2.6g | 2.6g | 14.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1256kcal | 98.4g | 106.4g | 47.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 628kcal | 49.2g | 53.2g | 23.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 314kcal | 24.6g | 26.6g | 11.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.9g | 4.3g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu