Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 319g | 796kcal | 47.8g | 3.2g | 66.9g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 135g | 643kcal | 14.9g | 1.4g | 65g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 319g | 112kcal | 3.2g | 21.7g | 1.6g | 4.5g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 104g | 26kcal | 1.1g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 48g | 158kcal | 1g | 1.2g | 16.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 239g | 41kcal | 1g | 6g | 1.4g | 1.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Chili paprika punainen | 8g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3599kcal | 140.4g | 85g | 304g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1799kcal | 70.2g | 42.5g | 152g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 900kcal | 35.1g | 21.3g | 76g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.6g | 3.4g | 12.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu