Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 710g | 248kcal | 11.4g | 49g | 0.7g | 9.9g | |
| Vesi | 284g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 92g | 26kcal | 0.6g | 5.5g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 9g | 81kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 114g | 341kcal | 19.3g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1438kcal | 63.8g | 118.6g | 77.2g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 719kcal | 31.9g | 59.3g | 38.6g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 359kcal | 16g | 29.7g | 19.3g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.6g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu