Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 637g | 1242kcal | 117.8g | 21g | 76.4g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 382g | 531kcal | 47.8g | 1.1g | 37.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 159g | 41kcal | 1.4g | 7.3g | 0.6g | 3.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 72g | 86kcal | 2.2g | 3.2g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3800kcal | 338.4g | 65.2g | 243.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1900kcal | 169.2g | 32.6g | 121.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 950kcal | 84.6g | 16.3g | 60.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.5g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu