Broilerwok
Paista kanat pannulla kypsiksi ja lisää sen jälkeen vihannekset.
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
Lämmitä kunnes vihannekset ovat sulaneet.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 600g | 960kcal | 90g | 15g | 60g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 650g | 260kcal | 9.8g | 52g | 1.3g | 22.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2440kcal | 199.6g | 134g | 122.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1220kcal | 99.8g | 67g | 61.3g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 610kcal | 49.9g | 33.5g | 30.7g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8g | 5.4g | 4.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu