Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 781g | 1016kcal | 140.6g | 17.2g | 47.7g | 0.8g | |
| Herkkusieni | 156g | 25kcal | 3.3g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 68g | 51kcal | 3.1g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 234g | 914kcal | 4.7g | 5.9g | 98.4g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 10g | 25kcal | 1.3g | 1.2g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4061kcal | 306g | 67.2g | 297g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2031kcal | 153g | 33.6g | 148.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1015kcal | 76.5g | 16.8g | 74.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu