Jauhelihatäyte 2
Esim.
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
paprikalle tai salaatinlehden väliin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 826 grammaa
Kaltsu2000
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 185g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.1g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 62g | 19kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 189g | 47kcal | 2.5g | 7.9g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 781g | 1004kcal | 162g | 0g | 39g | 0g | |
| Soijakastike | 7.6g | 4.6kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2471kcal | 338.2g | 47.4g | 101.2g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1236kcal | 169.1g | 23.7g | 50.6g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 618kcal | 84.6g | 11.9g | 25.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 13.5g | 1.9g | 4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu