Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 595g | 941kcal | 95.2g | 6g | 59.5g | 0.6g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 536g | 134kcal | 8g | 21.4g | 2.7g | 16.1g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 60g | 410kcal | 8.9g | 2g | 41.1g | 2.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 60g | 411kcal | 5.4g | 8.3g | 42.9g | 6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3789kcal | 235g | 75.4g | 292.4g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1895kcal | 117.5g | 37.7g | 146.2g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 947kcal | 58.8g | 18.9g | 73.1g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu