Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 118g | 376kcal | 12.9g | 74g | 2.3g | 13.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 940g | 318kcal | 28.8g | 46.1g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1388kcal | 83.4g | 240.2g | 6.4g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 694kcal | 41.7g | 120.1g | 3.2g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 347kcal | 20.9g | 60.1g | 1.6g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.3g | 9.6g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu