Jauhelihapiirakka
Pohjaksi vyötärönmetsästäjän pizzapohja 1/2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa
Tuhy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hk Naudan jauheliha (600g) | 644g | 1442kcal | 123g | 0g | 105.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 70g | 20kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 1.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 64g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 54g | 182kcal | 1.1g | 1.6g | 18.8g | 0g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 107g | 300kcal | 33.3g | 0g | 18.2g | 1.1g | |
| Viipaloitu herkkusieni (Pirkka), annos 100g | 107g | 16kcal | 2.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 118g | 168kcal | 14.8g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4343kcal | 353.6g | 29.4g | 310.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2171kcal | 176.8g | 14.7g | 155.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1086kcal | 88.4g | 7.4g | 77.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 14.1g | 1.2g | 12.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu