Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 129g | 472kcal | 16.7g | 91.4g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 309g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 515g | 299kcal | 56.6g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 10g | 12kcal | 0.1g | 1.1g | 0.7g | 0.1g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 154g | 298kcal | 0.9g | 73.4g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 14g | 130kcal | 0g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 26g | 7.7kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2486kcal | 151.4g | 346.2g | 54.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1243kcal | 75.7g | 173.1g | 27.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 622kcal | 37.9g | 86.6g | 13.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.1g | 13.8g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu