Karjalanpaisti hirvestä
Pilkoliha.
Lanttu ja porkkana
paistalihat pannulla pistä uunivuokaan porkkanan ja lantunkanssa lisää mausteet paista uunissa 3 tuntia 175 asteessa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Make79
Lanttu ja porkkana
paistalihat pannulla pistä uunivuokaan porkkanan ja lantunkanssa lisää mausteet paista uunissa 3 tuntia 175 asteessa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Make79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 280g | 315kcal | 59.1g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 140g | 306kcal | 25.6g | 0g | 22.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 163g | 46kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
| Lanttu | 140g | 40kcal | 1.4g | 6.4g | 0.4g | 2.5g | |
| Sipuli | 47g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 466g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1467kcal | 176.4g | 40.2g | 64.4g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 733kcal | 88.2g | 20.1g | 32.2g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 367kcal | 44.1g | 10.1g | 16.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.1g | 1.6g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu