Lowcarb Lounas 1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savulohi, pelkästään		481g	952kcal	83.2g	0g	74g	0g
Kurkku		216g	24kcal	1.2g	3g	0.2g	1.5g
Tomaatti		361g	82kcal	2g	12.4g	1.1g	5g
Paprika punainen		192g	56kcal	1.8g	8.7g	0.8g	3.7g
	Annoskoko tuplana	2500g	2228kcal	176.4g	48.2g	152.2g	20.4g
	Valittu annoskoko	1250g	1114kcal	88.2g	24.1g	76.1g	10.2g
	Annoskoko puolitettuna	625g	557kcal	44.1g	12.1g	38.1g	5.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	7.1g	1.9g	6.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu