Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 722g | 404kcal | 61.3g | 36.1g | 1.4g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 116g | 473kcal | 87.8g | 5.8g | 9.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 289g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 29g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 8.7g | 78kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 87g | 766kcal | 0g | 0g | 86.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3495kcal | 298.2g | 96.6g | 211.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1748kcal | 149.1g | 48.3g | 105.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 874kcal | 74.6g | 24.2g | 53g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu