Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 692g | 187kcal | 4.2g | 36.7g | 1.4g | 17.3g | |
| Purjosipuli | 273g | 62kcal | 4.9g | 6.5g | 0.5g | 5.7g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 63g | 434kcal | 5.7g | 8.8g | 45.3g | 0g | |
| Paprika keltainen | 210g | 63kcal | 2g | 10.7g | 0.4g | 4.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 6.3g | 56kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1638kcal | 33.6g | 133.8g | 107.8g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 819kcal | 16.8g | 66.9g | 53.9g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 410kcal | 8.4g | 33.5g | 27g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu