Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 215g | 730kcal | 12.9g | 70.8g | 45.1g | 2.1g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 537g | 220kcal | 7.5g | 43.5g | 1.6g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 64g | 251kcal | 1.3g | 1.6g | 27g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 107g | 35kcal | 3.5g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 59g | 77kcal | 7.7g | 0.2g | 4.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 161g | 161kcal | 27.4g | 1.6g | 4.8g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 107g | 247kcal | 34.3g | 1.6g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3441kcal | 189.2g | 249.2g | 188.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1721kcal | 94.6g | 124.6g | 94.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 860kcal | 47.3g | 62.3g | 47.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.6g | 10g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu