Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 155g | 117kcal | 28g | 0.8g | 1.6g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 114g | 395kcal | 13.5g | 79.9g | 2.3g | 0.6g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 274g | 301kcal | 63g | 0g | 5.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 46g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
Purjosipuli | 183g | 42kcal | 3.3g | 4.4g | 0.4g | 3.8g | |
Kiinankaali | 274g | 55kcal | 4.3g | 6.2g | 0.8g | 2.5g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 12g | 109kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 137g | 49kcal | 5.5g | 3.6g | 1g | 2.1g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 27g | 49kcal | 0.7g | 11.5g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 2258kcal | 237.8g | 217.2g | 48.8g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 1129kcal | 118.9g | 108.6g | 24.4g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 565kcal | 59.5g | 54.3g | 12.2g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 2g | 0.8g |