Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 638g | 823kcal | 26.8g | 32.5g | 63.8g | 1.9g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 319g | 207kcal | 35.1g | 13.4g | 1g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 159g | 55kcal | 1.6g | 6.5g | 1.3g | 5.9g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 64g | 22kcal | 0.3g | 4.5g | 0.3g | 1.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 32g | 122kcal | 0.9g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 38g | 153kcal | 0g | 37.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2764kcal | 129.4g | 249g | 132.8g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1382kcal | 64.7g | 124.5g | 66.4g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 691kcal | 32.4g | 62.3g | 33.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu