Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 388g | 252kcal | 6.2g | 58.2g | 0.4g | 5.4g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 217g | 54kcal | 2.2g | 10.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 179g | 232kcal | 21.4g | 8.9g | 12.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 194g | 117kcal | 1.9g | 8.7g | 7.8g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 194g | 233kcal | 6.6g | 7g | 19.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1776kcal | 76.6g | 187g | 81g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 888kcal | 38.3g | 93.5g | 40.5g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 444kcal | 19.2g | 46.8g | 20.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu