Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 610g | 1012kcal | 115.9g | 0g | 61g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 564g | 226kcal | 6.2g | 40.6g | 2.8g | 7.9g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 76g | 20kcal | 0.9g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2515kcal | 246g | 88.6g | 128g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1258kcal | 123g | 44.3g | 64g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 629kcal | 61.5g | 22.2g | 32g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu