Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 139g | 500kcal | 25g | 63.3g | 10.7g | 24.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 232g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 278g | 75kcal | 1.7g | 14.7g | 0.6g | 6.9g | |
| Palsternakka | 232g | 147kcal | 1.2g | 27.3g | 0.9g | 10.4g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 185g | 141kcal | 3.5g | 28.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 139g | 198kcal | 17.4g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Voi | 46g | 336kcal | 0.6g | 0.2g | 37.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2794kcal | 98.8g | 269.2g | 128.8g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1397kcal | 49.4g | 134.6g | 64.4g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 699kcal | 24.7g | 67.3g | 32.2g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu