Uunijuurekset
Laita ainekset uuniin ja paista noin tunti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Caputmortum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 279g | 81kcal | 2.8g | 12.8g | 0.8g | 5g | |
| Punajuuri | 279g | 107kcal | 2.8g | 19.3g | 0.6g | 7g | |
| Porkkana | 209g | 68kcal | 1.3g | 11.6g | 0.4g | 5.3g | |
| Salottisipuli pussi (åth produkter), annos 250g | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.1g | 2.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 230g | 138kcal | 3.5g | 29.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 29g | 264kcal | 0g | 0g | 29.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.7g | 8kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Hunaja | 70g | 230kcal | 0.3g | 56.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1868kcal | 26.2g | 276g | 62.8g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 934kcal | 13.1g | 138g | 31.4g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 467kcal | 6.6g | 69g | 15.7g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1g | 11g | 2.5g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu