Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 677g | 261kcal | 1.1g | 55.3g | 0.6g | 10.2g | |
| Punajuuri | 313g | 120kcal | 3.1g | 21.6g | 0.6g | 7.8g | |
| Porkkana | 260g | 85kcal | 1.6g | 14.5g | 0.5g | 6.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 932kcal | 11.6g | 182.8g | 3.4g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 466kcal | 5.8g | 91.4g | 1.7g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 233kcal | 2.9g | 45.7g | 0.9g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu