Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g716g172kcal8.6g24.4g1.4g15g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g251g426kcal50.2g0g25.1g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g36g122kcal7.2g0g10.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl143g487kcal2.9g4.3g50.2g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g90g24kcal0.7g4.6g0.4g2.6g
Voi, 1 tl, 5 g14g103kcal0.1g0.1g11.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g2670kcal139.4g66.8g197.6g35.2g
Valittu annoskoko1250g1335kcal69.7g33.4g98.8g17.6g
Annoskoko puolitettuna625g668kcal34.9g16.7g49.4g8.8g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378