Kirkas lihakeitto
Jauheliha ruskistetaan öljyssä, lisätään litraan vattä.
Perunat, liemipussi ja haluamansa mausteet kattilaan myös, keitetään kypsäksi ja nautitaan ruisleivän ja juustosiivun kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Hehtaari
Perunat, liemipussi ja haluamansa mausteet kattilaan myös, keitetään kypsäksi ja nautitaan ruisleivän ja juustosiivun kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Hehtaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirkas Juureskeitto Knorr, kuivana/37g pussi | 26g | 54kcal | 2.2g | 9.7g | 0.8g | 6.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 690g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 345g | 263kcal | 6.5g | 53.5g | 0.7g | 3.4g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 173g | 193kcal | 37.9g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 153kcal | 0g | 0g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1324kcal | 93.2g | 126.4g | 47.8g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 662kcal | 46.6g | 63.2g | 23.9g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 331kcal | 23.3g | 31.6g | 12g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.7g | 5.1g | 1.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu