Nikanakin herkkuvegelettukakku

Listalta ei löytynyt maidotonta suklaalevitettä, mutta sitä saa hyvinvarustetuista luontaistuotekaupoista :)

Sekoita ainekset lukuunottamatta suklaalevitettä ja anna turvota puoli tuntia.

Paita letut öljytyllä pannulla ja kokoa keoksi niin että sivelet jokaisen letun väliin suklaalevitettä.

Leikkaa kakun tavoin ja tarjoile vaikka kermavaahdon kera.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa

Nikanakki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, Pouta Luomu246g884kcal29.5g174.3g5.2g0g
Soijajauho rasvainen 83g388kcal28.7g19.5g19.5g9.9g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 45g152kcal0g37g0g0.6g
Suola, annos 3g2.3g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 9g37kcal0g9.1g0g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g5.3g21kcal0g5.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g6g24kcal0g6g0g0g
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g15g11kcal0.3g0.5g0.8g0.1g
Maito-suklaalevite (Rainbow), annos 20g76g423kcal1.5g46.1g25.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 755g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 7.6g67kcal0g0g7.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4010kcal120g595.2g117.6g21.2g
Valittu annoskoko1250g2005kcal60g297.6g58.8g10.6g
Annoskoko puolitettuna625g1003kcal30g148.8g29.4g5.3g
Arvot/100g100g160kcal4.8g23.8g4.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=221507