Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 253g | 359kcal | 75.8g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 253g | 182kcal | 4g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 379g | 144kcal | 6.8g | 26.5g | 1.1g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 147g | 324kcal | 20.6g | 1.5g | 25g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 210g | 547kcal | 4.2g | 8.4g | 54.7g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3263kcal | 222.8g | 86.4g | 188.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1631kcal | 111.4g | 43.2g | 94.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 816kcal | 55.7g | 21.6g | 47.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu