Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha265g440kcal50.4g0g26.5g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g166g182kcal3.8g6.6g16.6g0g
Sipuli (kuorittu)133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 133g137kcal4.6g23.9g1.4g3.8g
Tomaattimurska 332g98kcal1.9g17.6g0.7g6.3g
Tortilla täyttämätön123g368kcal9.8g62.6g8.6g3.3g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g100g259kcal29.8g2g14.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3039kcal204g238.2g138g31.4g
Valittu annoskoko1250g1519kcal102g119.1g69g15.7g
Annoskoko puolitettuna625g760kcal51g59.6g34.5g7.9g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375