Lihamureke (täytetty)
Jauheliha, kananmunat & kerma sekaisin.
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
Levitä puolet vuokaan, päälle paprika, koskenlaskija sekä feta.
Loppu jauhelihasekoitus kanneksi ja uuniin 200 asteeseen, n. 30 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Sarik82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 161g | 229kcal | 20.1g | 0.5g | 16.5g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 585g | 1295kcal | 102.3g | 0g | 99.4g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 183g | 512kcal | 34.7g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 44g | 70kcal | 1.2g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
| Paprika vihreä | 132g | 28kcal | 1.2g | 3.3g | 0.4g | 2.5g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 146g | 234kcal | 24.9g | 0.1g | 14.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4736kcal | 368.8g | 10.2g | 355.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2368kcal | 184.4g | 5.1g | 177.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1184kcal | 92.2g | 2.6g | 88.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 14.8g | 0.4g | 14.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu