Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 580g | 856kcal | 124.8g | 0g | 39.5g | 0g | |
| Tomaattimurska | 446g | 131kcal | 2.5g | 23.7g | 0.9g | 8.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 134g | 201kcal | 2.7g | 3.3g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2376kcal | 260g | 54g | 121g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1188kcal | 130g | 27g | 60.5g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 594kcal | 65g | 13.5g | 30.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.4g | 2.2g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu