Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 605g | 1028kcal | 121g | 0g | 60.5g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 104g | 30kcal | 1g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 147g | 154kcal | 11.5g | 26.4g | 0.7g | 14.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 130g | 35kcal | 2.5g | 5.4g | 0.3g | 3.1g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 259g | 52kcal | 5.2g | 9.3g | 0g | 5.7g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 5.8g | 42kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2682kcal | 282.4g | 95.6g | 132.2g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1341kcal | 141.2g | 47.8g | 66.1g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 670kcal | 70.6g | 23.9g | 33.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu