Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 11g | 40kcal | 5g | 4.4g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 20g | 61kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 51g | 162kcal | 0g | 1.5g | 19.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 657g | 2299kcal | 87.4g | 446.6g | 15.8g | 25g | |
| Vesi | 505g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5123kcal | 184.8g | 935g | 71.4g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2562kcal | 92.4g | 467.5g | 35.7g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1281kcal | 46.2g | 233.8g | 17.9g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu