Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 406g | 73kcal | 2.3g | 10.2g | 1.6g | 2.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 361g | 599kcal | 68.6g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 113g | 316kcal | 21.4g | 0g | 24.8g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 72g | 246kcal | 1.4g | 2.2g | 25.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 126g | 94kcal | 5.7g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 68g | 264kcal | 19.6g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 104g | 18kcal | 2.2g | 0.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3218kcal | 242.4g | 57.8g | 217.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1609kcal | 121.2g | 28.9g | 108.7g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 805kcal | 60.6g | 14.5g | 54.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu