Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 304g | 433kcal | 37.9g | 0.9g | 31.1g | 0g | |
| Manteli | 138g | 850kcal | 33.2g | 9.1g | 74.5g | 9.9g | |
| Soijajauho rasvainen | 76g | 354kcal | 26.2g | 17.8g | 17.8g | 9g | |
| Sokeri | 22g | 90kcal | 0g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 21g | 36kcal | 1.1g | 7.8g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 138g | 965kcal | 0.9g | 0g | 108.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 552g | 213kcal | 0.9g | 45g | 0.5g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5881kcal | 200.4g | 205.4g | 465.2g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2941kcal | 100.2g | 102.7g | 232.6g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1470kcal | 50.1g | 51.4g | 116.3g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu