Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 379g | 1419kcal | 55g | 216.2g | 27.7g | 37.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 216g | 1508kcal | 1.4g | 0g | 169.8g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 52g | 167kcal | 6.1g | 31.3g | 1g | 3g | |
| Leivinjauhe | 22g | 38kcal | 1.1g | 8.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 366g | 1487kcal | 0g | 366g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 216g | 307kcal | 26.9g | 0.6g | 22.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 9852kcal | 181g | 1244.4g | 441.2g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 4926kcal | 90.5g | 622.2g | 220.6g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 2463kcal | 45.3g | 311.1g | 110.3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.2g | 49.8g | 17.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu