Ohrarieska
Sekoita kylmä vesi jauhoihin nopeasti ja tee samantien rieskat pellille noin 0,5 cm paksuiksi.
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
Pistele haarukalla.
Paista mahdollisimman kuumassa uunissa 250-300 astetta noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Piisa79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrajauho, Myllyn Paras, 1dl=65g | 699g | 2237kcal | 69.9g | 454.3g | 14g | 73.4g | |
| Vesi | 538g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4473kcal | 139.8g | 908.6g | 28g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2237kcal | 69.9g | 454.3g | 14g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1118kcal | 35g | 227.2g | 7g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.6g | 36.3g | 1.1g | 5.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu