Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 461g | 161kcal | 4.6g | 30g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 346g | 1109kcal | 92.6g | 0g | 82.8g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 185g | 646kcal | 33.2g | 108.9g | 7.2g | 11.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 185g | 295kcal | 1.5g | 11.1g | 27.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4462kcal | 265.8g | 307g | 240.2g | 24.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2231kcal | 132.9g | 153.5g | 120.1g | 12.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1116kcal | 66.5g | 76.8g | 60.1g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu