Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 220g | 51kcal | 4g | 5.3g | 0.4g | 4.6g | |
| Paprika punainen | 290g | 85kcal | 2.7g | 13.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 40g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 238g | 238kcal | 40.4g | 2.4g | 7.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 132g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 330g | 363kcal | 7.6g | 13.2g | 33g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1496kcal | 110.2g | 71.2g | 83.6g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 748kcal | 55.1g | 35.6g | 41.8g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 374kcal | 27.6g | 17.8g | 20.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu