Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		116g	839kcal	1.4g	0.5g	94g	0g
Kananmuna kuoreton		42g	61kcal	5.3g	0.1g	4.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		225g	773kcal	23g	157.8g	2.7g	7.9g
Kaurahiutale		46g	173kcal	6.7g	26.4g	3.4g	4.6g
Leivinjauhe		3.9g	6.8kcal	0.2g	1.5g	0g	0g
Vesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		655g	221kcal	4.5g	36g	0.7g	9.2g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		7.3g	25kcal	0g	6g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		3.9g	14kcal	0.1g	3.1g	0.1g	0g
Sokeri		131g	532kcal	0g	130.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	5286kcal	82.4g	724.6g	210.4g	43.6g
	Valittu annoskoko	1250g	2643kcal	41.2g	362.3g	105.2g	21.8g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1322kcal	20.6g	181.2g	52.6g	10.9g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu