Jauhismunakas
Mäysteitä maun mukkaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusienet viipaleina mausteliemessä (Rainbow), annos 115g | 174g | 148kcal | 3g | 0.5g | 15.2g | 4g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 606g | 1943kcal | 162.2g | 0g | 145.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 167g | 238kcal | 20.8g | 0.5g | 17.1g | 0g | |
| Luomumaito, kevyt | 152g | 70kcal | 5g | 7.3g | 2.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 152g | 41kcal | 2g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4878kcal | 386g | 31.2g | 360g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2439kcal | 193g | 15.6g | 180g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1220kcal | 96.5g | 7.8g | 90g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 15.4g | 1.2g | 14.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu