Hesarin täytetyt paprikat
Ohje Hesarin Ruokatorstai keittokirjasta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 366 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 469g | 121kcal | 4.2g | 21.6g | 1.9g | 9.4g | |
| Paistijauheliha 10% | 341g | 580kcal | 68.3g | 0g | 34.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 85g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 120g | 146kcal | 2.6g | 32.5g | 0.4g | 1g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 85g | 128kcal | 13.7g | 3.4g | 6.8g | 0g | |
| Ranskankerma, Ingman | 85g | 230kcal | 2.1g | 3.4g | 23.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 64g | 250kcal | 18.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2955kcal | 221.2g | 130g | 173g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1478kcal | 110.6g | 65g | 86.5g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 739kcal | 55.3g | 32.5g | 43.3g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.8g | 5.2g | 6.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu